身近に起こった事、思った事、その他様々な事を気まぐれに書いていきます。
土用の丑の日は夏バテ対策にうなぎを食べよう!という事なんですが。
夏本番にもなってないのに、夏バテも何もあったもんじゃないと思います。
私の夏バテ対策は、
・とにかく冷たいものを食べない事。
・普段の食生活を変えない事。
です。
冷たい物ばっか食べたり飲んだりしてると、確かに体の熱は引きます。
でもその分、胃が弱ると思うんですよ。
だって、食べ物の消化には熱が必要だから。
食べ物で胃が冷えちゃうと、消化不良になると思うんです。だから食欲減退。
で、そこで冷たい物食べると、益々食欲減退で悪循環。
そうすると、体に必要なエネルギーが足りなくなって、バテてしまう、と。
特に冷え性体質の人は余計にだと思います。
人間、いつも通りが一番だね!というお話。
ではネタバレ。
夏本番にもなってないのに、夏バテも何もあったもんじゃないと思います。
私の夏バテ対策は、
・とにかく冷たいものを食べない事。
・普段の食生活を変えない事。
です。
冷たい物ばっか食べたり飲んだりしてると、確かに体の熱は引きます。
でもその分、胃が弱ると思うんですよ。
だって、食べ物の消化には熱が必要だから。
食べ物で胃が冷えちゃうと、消化不良になると思うんです。だから食欲減退。
で、そこで冷たい物食べると、益々食欲減退で悪循環。
そうすると、体に必要なエネルギーが足りなくなって、バテてしまう、と。
特に冷え性体質の人は余計にだと思います。
人間、いつも通りが一番だね!というお話。
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